AFLEVERING 8: MINDFULNESS

DO 21 MEI, 19:20 NED 2
Als je op de automatische piloot de dag doorkomt, leef je vooral ' mindless'. Mindfulness betekent 'je bewust zijn van de huidige ervaring'. Als je er daadwerkelijk in slaagt stil te staan bij gevoelens, gedachten en ervaringen in het nu, zal dat je leven frisser, lichter en leuker maken. Mindfulness gaat over de vraag 'Hoe is het nu?'. Je registreert gedachten en gevoelens zonder te oordelen. Volgens de theorie ontstaat daardoor ruimte en kun je bewuster leven.


 


INFORMATIE

Duur: acht sessies van 2,5 uur en een hele dag (8 weken)
Kosten: € 550
Cursusleider: Rob Brandsma
Waar: door heel Nederland
Link: www.aandachttraining.info


MEER AFLEVERING 8

Spiritueel afvallen
FAST